bem-vindos ao estúdio raízes
"Árvore é vida! Busca oxigênio e procura expansão. Raízes são flexíveis, transportam nutrientes e dão estabilidade... Sustentam a árvore mesmo nas tempestades!"
Que tal parar, respirar e conectar o seu corpo à sua mente?
QUEM SOMOS
Nossa história começou em Março de 2010 com a parceria entre Joana Carvalho, Mariana Lacombe e Marcio Bertucci. O espaço iniciou do zero, com um projeto lindo da arquiteta Maria Amélia Raeder, em conjunto com o consultor de Feng Shui, Miguel Farias. Desde as cores, iluminação, posicionamento de cada objeto, até mesmo o posicionamento da porta de entrada e janelas. Tudo pensado para que as melhores energias circulassem com fluidez e harmonia no ambiente.
Inicialmente o espaço se chamava Uuatá Estúdio de Pilates e, além de oferecer aulas e atendimentos terapêuticos com ótimos profissionais, também foi por alguns anos um espaço de formação de Pilates, onde alguns dos melhores profissionais do Rio de Janeiro iniciaram suas carreiras. Em 2013 Joana Carvalho cria o Estúdio Raízes, dando continuidade ao compromisso de promover saúde através do movimento.
ATIVIDADES
PILATES
Criado durante a primeira guerra mundial, Pilates é um método de condicionamento físico e mental que tem como principal objetivo promover saúde e bem-estar. O Pilates trabalha de forma global, tonificando a musculatura, aumentando a flexibilidade, corrigindo a postura e aliviando dores e tensões.
POWER PLATE
A técnica foi desenvolvida na década de 60 para ajudar astronautas russos a se recuperarem dos efeitos da falta de gravidade. A plataforma vibratória gera até 50 vibrações por segundo. As rápidas contrações musculares estimulam o sistema neuromuscular e potencializam os resultados, sem impactos.
YOGA
O yoga é traduzido para o português como união. Unir corpo e mente num estado de plena consciência e harmonia. O Yoga busca um pleno estado de presença, utilizando asanas (posturas), pranayamas (respiração) e técnicas de meditação como ferramentas para nos conectar com o agora, em nós mesmos.
FISIOTERAPIA
De forma global, nossos fisioterapeutas trabalham com uma abordagem biomecânica, considerando o comportamental do indivíduo. Utilizamos técnicas e conceitos variados de terapias manuais como Mulligan, Maitland, Miofascial, Gds (Cadeias musculares) e RPG na prevenção.
ACUPUNTURA
A acupuntura compreende uma abordagem da medicina tradicional Chinesa. Ganhou popularidade entre médicos e pacientes aqui no ocidente já à algumas décadas. O sucesso do tratamento fala por si!
MASSOTERAPIA
A massoterapia trabalha, através de técnicas manuais e terapêuticas, pontos e áreas do corpo. Sua pratica regular relaxa a musculatura, reduz o stress, alivia dores e tensões, melhora a circulação, fortalece o sistema imunológico, trata patologias e restaura o equilíbrio.
DEPOIMENTOS
Fazer aula de Pilates no Estúdio Raízes foi um divisor de águas em minha vida. Cheguei na primeira aula com fortes dores na lombar, e fui recebido com muito carinho, atenção e profissionalismo da professora Joana. Já no primeiro encontro eu senti a diferença. Após algumas poucas semanas, em que fui amparado com toda dedicação e cuidado, as dores basicamente desapareceram. Segui fazendo aulas por anos a fio, ganhando uma consciência corporal que jamais havia desenvolvido em décadas de vida. É um imenso prazer e um grande aprendizado. Recomendo demais.
Fernando Gasparini
Cheguei ao Raízes para seguir uma reabilitação de movimento e lá encontrei acolhimento, profissionalismo, escuta e atenção aos detalhes. Sempre fui recebida com um sorriso, um cheirinho especial e mãos cuidadosas no toque a um corpo que precisava reaprender a respirar, a alongar e a se sentir potente. No Raízes consegui levantar não só o braço de novo, mas a erguer a cabeça sem ficar tonta e a fincar os pés no chão com firmeza. Obrigada por tanto!
Laís FontEneLle
Já criei raízes no Raízes, do qual o meu corpo (e sua saúde) é tributário! Foi lá que desenvolvi elasticidade, mobilidade, força muscular, e consciência corporal. Além disso, encontrei um espaço de convivência e amizade raro e precioso. Toda minha gratidão ao Raízes!
Sergio Nick
Busquei no estúdio um alívio para minhas dores lombares. Encontrei lá excelentes profissionais suportados por uma infraestrutura de primeira. Descobri novos caminhos para ter um corpo saudável no Estúdio Raízes (e sobretudo um ambiente repleto de pessoas felizes).
RENATO ALVARENGA
